Redactie Gezondetenblog.nl

therapie

Online therapie voor depressie: effectieve behandeling vanuit het comfort van je eigen huis

Helaas krijgen veel Nederlanders jaarlijks te maken met depressie. Het is een veelvoorkomende psychische aandoening die een grote impact kan hebben op het dagelijks leven van een persoon. Depressie gaat niet vanzelf over en het is verstandig om zo snel mogelijk professionele hulp te zoeken. Helaas heeft de reguliere gezondheidszorg in Nederland nog altijd te […]

Online therapie voor depressie: effectieve behandeling vanuit het comfort van je eigen huis Meer lezen »

Voedingssupplementen als toevoeging op de dagelijkse maaltijden

Zijn maaltijdvervangers gezond?

Maaltijdvervangers zijn nog altijd enorm populair. Een maaltijdvervanger is een product (meestal in de vorm van een drank, reep, of soep) waarmee je een (vaste) maaltijd vervangt. Kenmerkend aan maaltijdvervangers is dat de voedingswaarden, zoals de calorieën, hierbij gecontroleerd zijn. Niet alleen bodybuilders maken vaak gebruik van deze vervangers (voornamelijk in de vorm van shakes),

Zijn maaltijdvervangers gezond? Meer lezen »

Minder brood eten

Welk brood is gezond?

Tijgerbrood, volkorenbrood, witbrood, desembrood of juist een luxe croissant: in Nederland hoort brood eten bij het ontbijt en tijdens de lunch eigenlijk bij het dagelijkse leven. Deze kan je dan ook bijna op elk moment van de dag wel halen bij de bakker of bij de supermarkt in de buurt. En wil je liever de

Welk brood is gezond? Meer lezen »

Gezonde chocolade om de dag goed mee te beginnen

Gezonde chocolade om de dag goed mee te beginnen

Nu denk je gezonde chocolade? Ja, het kan. Met de Acticoa chocolade, welke in parels of druppels beschikbaar zijn. Acticoa chocolade bevat minimaal 7,5% cacaoflavanolen, deze helpen voor een gezond hart en bloedvaten. Het zorgt ervoor de elasticiteit van je bloedvaten te behouden, waardoor een normale bloedstroom wordt ondersteund. Het dagelijkse gebruik van deze chocolade

Gezonde chocolade om de dag goed mee te beginnen Meer lezen »

De Italiaanse eetgewoonten

De Italiaanse eetgewoonten

Italiaans eten is heel populair in het westen van de wereld. Hier in Nederland vind je in elke straat wel een tent waar je pasta en pizza kunt eten. Maar de Italiaanse eetgewoonten is anders dan in Nederland. De meeste mensen moeten dan flink wennen als ze op vakantie gaan naar het mooie Italië. Hierbij

De Italiaanse eetgewoonten Meer lezen »