Heb je weinig tijd om te koken? Of na een lange dag werken geen puf meer om in de keuken te staan? Dan kiezen velen voor een kant-en-klare maaltijd. In de supermarkt heb je tegenwoordig keus genoeg uit Hollandse of Aziatische gerechten, stoommaaltijden of een maaltijdsalade. Hoewel af en toe zo’n maaltijd geen kwaad kan, […]
Kant-en-klaar maar toch gezond? Meer lezen »
Nu denk je gezonde chocolade? Ja, het kan. Met de Acticoa chocolade, welke in parels of druppels beschikbaar zijn. Acticoa chocolade bevat minimaal 7,5% cacaoflavanolen, deze helpen voor een gezond hart en bloedvaten. Het zorgt ervoor de elasticiteit van je bloedvaten te behouden, waardoor een normale bloedstroom wordt ondersteund. Het dagelijkse gebruik van deze chocolade
Gezonde chocolade om de dag goed mee te beginnen Meer lezen »
Wil jij op een gezonde en leuke manier afslanken? Dan is een dieetboek zeer geschikt. Echter zijn er inmiddels zoveel dieetboeken verschenen, waardoor je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Wij geven daarom een korte beschrijving van de top tien dieetboeken voor af te vallen. 1. Het Geheim van Slanke Mensen Dit
Top tien dieetboeken Meer lezen »
Gezonde tussendoortjes kunnen nog wel eens een uitdaging zijn. Vaak zitten de tussendoortjes die je in de supermarkt vindt vol met suiker, denk aan Sultana-koekjes of eierkoeken. Deze bevatten vaak meerdere suikerklontjes. Dus wat eet je tussendoor als je ook niet naar de eierkoeken wilt grijpen? Deze gezonde tussendoortjes zijn thuis te maken, maar zijn
Gezonde tussendoortjes: welke mogelijkheden zijn er? Meer lezen »
De allereerste vegetarische slager ter wereld, gewoon in ons kleine landje. Jaap Korteweg, bedenker en eigenaar, zette het vegetarische vlees in 2010 op de markt. Inmiddels is De Vegetarische Slager een begrip geworden in de wereld van vegetariërs en vegans. Naast de eigen winkel van De Vegetarische Slager is het product nu ook in veel
De Vegetarische Slager, hoe smakelijk is dit vegaproduct eigenlijk? Meer lezen »
Bananen zijn erg gezond en ook nog eens lekker. Ze bevatten verschillende essentiële voedingsstoffen, hebben voordelen voor de spijsvertering, helpen bij gewichtsverlies en zijn ook nog eens erg vullend. Een banaan past goed in elk dieet. Er is namelijk aangetoond dat bananen dankzij hun voedingswaarde in alle voedingspatronen opgenomen kunnen worden. Wij geven je tien
De 10 redenen waarom je een banaan moet snacken Meer lezen »
Het is misschien niet direct waar je aan denkt bij gezond eten, maar een groene levensstijl draagt bij aan een beter milieu. Door minder vlees en vis te eten draag je bij aan een duurzame voedselketen (minder CO2 uitstoot en meer biologische producten). Veel mensen willen gezonder gaan eten om af te vallen of minder
Denken aan het milieu met een groene levensstijl Meer lezen »
Dat aardbeien erg lekker zijn, wist je natuurlijk allang. Maar aardbeien zijn ook nog eens goed voor het lichaam. Ze zitten namelijk vol met gezonde stoffen die je lichaam nodig heeft, bijvoorbeeld vitamine C, vitamine B11 en kalium. Maar het fruit is ook negatief in het nieuws geweest. Er is namelijk gebleken dat aardbeien gifstoffen
Aardbeien: gezond of ongezond? Meer lezen »
Of je nu groene vingers hebt of niet, met de juiste tips kan iedereen zelf groente en fruit verbouwen. Het verbouwen van je eigen groente en fruit is ontspannend en daarnaast ook nog eens erg leuk. Je kunt er zelfs geld mee besparen, want de groente en fruit die je kunt oogsten hoef je niet
Enkele tips om zelf je groente en fruit te verbouwen Meer lezen »
Het Sonja Bakker dieet, wie kent het niet? Het is één van de bekendste dieetvormen van Nederland. Het dieet gaat uit van drie hoofdmaaltijden met strikte voorschriften en een klein aantal caloriearme tussendoortjes. Je kunt flink afvallen met het Sonja Bakker dieet, maar het voedingsvoorschrift kent ook enkele valkuilen waar je voor moet oppassen. Anders
Sonjabakkeren: de valkuilen van het dieet op een rij Meer lezen »